文化联合网 门户 美文天下 查看内容

改变人生的,不是大道理,而是小习惯

2022-1-9 08:55| 发布者: 安举贤| 查看: 280| 评论: 0|来自: 中国财经报

摘要: 改变人生的,不是大道理,而是小习惯《楞严经》有言:“理可顿悟,事须渐修。” 道理,或许能够领悟,但知行合一,需要的是循序渐进。 真正能改变人生的,从来不是你听过的大道理,而是你培养的小习惯。 听再 ...
改变人生的,不是大道理,而是小习惯


《楞严经》有言:“理可顿悟,事须渐修。”

      道理,或许能够领悟,但知行合一,需要的是循序渐进。

      真正能改变人生的,从来不是你听过的大道理,而是你培养的小习惯。
 
      听再多道理,也过不好这一生?
 
《尚书》有言:“非知之艰,行之惟艰。”

      知易行难,知晓道理简单,照着做却很难。

      人们往往寄希望于,懂得了一个道理,就能从此改变自己的命运。而实际上,懂得再多道理,不去行动,终究不会有任何改变。
 


不是道理没用,而是习惯不好
 
      王阳明说:“吾人为学,当从心随之入微处用力,自然笃实光辉。”

      不是大道理没用,而是你没有在生活的细微处,养成知行合一的好习惯,明理而后笃行,才能拿回生活的主动权。

      因为,真实的人生往往是平常点滴积累而成的,也就是由你的习惯决定的。


      曾国藩湖南山民出身,他的事迹被世人所推崇。他所取得的成就,和他立志后培养的三个小习惯密不可分。

      第一个习惯是:用楷书写日记。

      记录每天他读过的书,见过的人,经历的事,所思所想所得。即使到了去世的前一天,他的这个习惯仍在坚持。

      第二个习惯是:每日读史十页。

      在史书中学习前人先哲的智慧,修身养性,明智通达。

      曾国藩一生的思想精髓,大致源于对史书的深层思考和融会贯通。

      第三个习惯是:每天记“茶余偶谈”一则。

      处处留心皆学问,随手整理自己思考的精华,日积月累,就成了系统化的锤炼。


      养成好习惯,策略比自律更重要


      因为自律要靠意志力,而意志力又需要不断地锻炼才能强大,所以,用策略来代替意志力,让自己爱上一个习惯,才是上策。
 
      改变习惯就像人们改变一件东西的内部设计,这个过程没有痛苦挣扎。就像改变房间的摆设一样,只要改一改做某件事时的惯常冲动,就可以改变。
 
       比如,一次只改变一个习惯;将要改的习惯写在纸面上;计划要简洁到不需要思考;建立一个标准的计划流程;利用触发点、仪式习惯、替换理论等技巧……形成一个正向循环。


从日常细节之处改变   保持终身学习的能力

 
      叔本华曾说:“世界上最大的监狱,是人的思维意识。”
 
      人这一生,就是不断打破自我认知,提升格局的过程。认知越高,越能够看清事物发展的变化。
 
做事要有“提前思维”


      “凡事预则立,不预则废。”任何事情,懂得提前有所准备,成功之路也会更进一步。先处理情绪,再处理问题

 
      古人常说:“脾气人人有,发脾气是本能,把脾气压下去才是本事。”真正的高手,无论处于何种境地,都能掌控自我情绪。不说错话,不做傻事,不让事态更加复杂。至少有一项可以长期坚持的爱好


      从今天开始,在忙碌的生活中,给自己留一丝空间,去做喜欢的事情。
 
      培养一些兴趣爱好,种花养草,看书写字,舞蹈运动,外出旅游......丢掉敏感,保持“钝感力”



      杨绛先生曾说:“我们曾如此期待外界的认可,到最后才发现,世界是自己的,与他人毫无关系。”很多人总是把他人放在第一位,却唯独忘了注重自己。


来源:人民论坛网
编辑:傅博
主播:董丽
音频制作:杨雨春
供图:中国新闻社
邮箱:cjbxmt@163.com


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋

最新评论

QQ|手机版|文化联合网 ( 陇ICP备2020003885号-1 )

联系电话:18293869981 地址:甘肃省天水市秦州区民主西路砚房背后66号

增值电信业务经营许可证编号:B2-20070002 法律顾问:辅德律师事务所

Powered by 非凡网络科技 X3.4 © 2001-2017 Comsenz Inc. Template By 非凡网络

返回顶部